Скороговорки от А до Г

А А мне не до недомогания. Ал лал, бел алмаз, зелен изумруд. Архип осип. Осип охрип. Б Батон, буханку, баранку пекарь испек спозаранку. Бежит лиса по шесточку: «Лизни, лиса песочку!» Белогубы огурцы, молодцы белопупы. Бомбардир...
Как уберечься от гриппа?

Как уберечься от гриппа?

Запомните тревожные симптомы: высокая температура 38 С, удручающий сухой кашель, осложнение состояния после скоротечного улучшения. Температуру сбивай обильным питьем (если доктор не прописал препарата). Минеральная вода без газа или узвар —...
Тошнота, как справится с токсикозом?

Тошнота, как справится с токсикозом?

Мнения специалистов относительно причины появления утренней тошноты на 5-6-й неделе беременности разделились. Одни видят ее в перестройке гормонального фона, другие настаивают на генетической предрасположенности и психологическом состоянии...
Ангина лечение и профилактика

Ангина лечение и профилактика

Кто хоть раз болел ангиной, не спутает ее ни с чем: боль, опасные осложнения… А вот тебе приобретать этот опыт не обязательно! Тонзиллит (так в международной практике принято называть воспаление ангины) — это воспаление нёбных миндалин...
Дышите глубже

Дышите глубже

Ожидание малыша изменило твою жизнь. Ты пересмотрела свое меню, распорядок дня. Даже дыхание стало другим. Ведь после 24 недель беременности потребность в кислороде возрастает. Дыхание подстраивается под требования, которые предъявляет ему тело.В...
Ощущение счастья — важный аспект молодости

Ощущение счастья — важный аспект молодости

Гармоничная, реализовавшая себя во всех сферах жизни женщина всегда выглядит моложе своих лет. Постоянные стрессы, тревоги, борьба за место под солнцем, не дающие покоя ни днем, ни ночью мысли об этом, — все это забирает красоту и...
Диета для сохранения молодости

Диета для сохранения молодости

Калифорнийские диетологи доказали то, что было известно еще нашим бабушкам: необходимо есть много фруктов и овощей, снизить потребление жиров и сахара до 10 % суточного количества калорий. Эго поможет увеличить выработку фермента теломеразы. Если...
Сохрани молодость!

Сохрани молодость!

Период популяризации инъекций почти миновал. Здоровый образ жизни, систематический уход за кожей, позитивное мышление, любовь, а не ботокс, делают женщин здоровыми и красивыми. Аксиома о том, что роды омолаживают — практически правдива...
Лечение запахами — «СИЛА» аромата

Лечение запахами — «СИЛА» аромата

Хочешь усилить оздоровительное действие правильного дыхания? Используй возможности запахов!   СИЛА аромата Ароматерапия означает лечение запахом. Эфирные масла помогут победить различные недомогания, но пользоваться ими нужно осторожно...
Утренняя гимнастика для беременных — мастер класс

Утренняя гимнастика для беременных — мастер класс

Кошечка Наклони голову вниз, выгибая спину. На выдохе руки висят вдоль туловища (в I и II триместрах) или упираются в колени (III триместр). Возвращаясь в исходное положение, вдохни глубоко и не резко. Повтори 4-5 раз. Часы с кукушкой Ноги...