Какие тренировки безопасны во время беременности? Рекомендации от Аниты Луценко

Конечно, личный опыт делает Аниту Луценко одним из самых авторитетных экспертов в области тренировок во время и после беременности. Ведь она не понаслышке знает, как важно сохранять активный образ жизни в этот период, чтоб без труда вернутся в форму после рождения крохи. Но какие нагрузки допустимы и будут максимально безопасны для здоровья ребенка и будущей мамы? Своим опытом и секретами Анита охотно делится с подписчиками своей страницы.

Анита Луценко о том, какие тренировки допускаются во время беременности

«Во время беременности изменения происходят фактически во всех системах женского организма. Тело меняется не только снаружи, но и изнутри, а это значит, что должны меняться и тренировки, они не могут оставаться «как обычно».

Источник

Похожие записи

Комментировать